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  • 茶祛湿热,湿热体质者喝对茶

    信息来源:岭南中药网收集 发布时间:2020-7-13

    湿热之邪最易伤人,尤其到了夏季,暑必夹湿,暑湿伤人,就会诱发诸多不适,再加上夏季人们贪食冷饮,喜欢吹空调,外感热邪,内伤湿浊,就会表现出身重困倦,还易诱发胃肠炎、恶心呕吐、便溏、关节酸痛等症。


    对于湿热体质者来说,几乎每天都在煎熬中度过,他们常常为鼻尖和额头的油光、粉刺而烦恼,经常感到口苦、口臭。此时不妨喝些祛除湿热的茶饮来调节身体状况,以解除那些不必要的烦恼。


    藿香和薄荷都是不错的除湿热茶材。《本草述》上有记载,说藿香“散寒湿、暑湿、郁热、湿热”;《中药志》上说薄荷能“发表祛湿,和中化浊”,可见二者在防治湿热病症方面是有一定功效的。此外,佩兰、荷叶、薏仁、莲子、西瓜皮等都有清热、除烦、祛湿、调畅汗液的作用,可用清水煎服,代替茶来饮用。推荐几款适合湿热体质者饮用的茶方。


    丝瓜花蜜茶

    茶材选择:丝瓜花15克,蜂蜜适量。

    冲泡方法:将丝瓜花洗净后放入干净的杯子中,倒人适蛩沸水冲泡,盖好杯盖,闷15分钟,调人适量蜂蜜,趁热饮服,也可以分成2次服下,每天1〜2剂。

    茶方功效:清肺、化痰、止咳。

    适用症状:肺热喘咳,痰黄,黏滞不爽,气急,口干。

    连蒡茶

    茶材选择:连翘6克,牛蒡子5克,绿茶1克。

    冲泡方法:将连翘、牛蒡子和绿茶分别研成末状,用沸水冲泡,泡茶温饮,每天1剂。若煎,则不宜煎沸过长。

    茶方功效:清热解毒,祛风透疹。

    适用症状:风疹、麻疹属风热证者。

    双花饮

    茶材选择:金银花、菊花、山楂各10克。

    冲泡方法:将金银花、菊花、山楂分别择洗干净后放入锅中,倒入适量清水,开小火煎煮30分钟,过滤留汁。

    茶方功效:解暑热,清头目,通血脉,补中气。

    适用症状:伤暑身热、烦渴、眩晕、咽痛。

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