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  • 茶祛痰湿,痰湿体质者喝对茶

    信息来源:岭南中药网收集 发布时间:2020-7-8

    痰湿的出现和肺、脾、肾三脏有着密切关系,养生的重点是调补肺、脾、肾。常见的适合痰湿体质者使用的茶饮药材包括连翘、茯苓、佩兰等。推荐几款适合痰湿体质饮用的茶方。


    陈皮荷叶茶


    茶材选择:陈皮3克,荷叶12克。


    冲泡方法:将陈皮、荷叶一同放入锅中,倒入适量清水煮10分钟,代替茶来饮用。


    茶方功效:荷叶有祛湿之功;陈皮有理气健脾、调中、燥湿、化痰之功。二者合用能有效祛除体内痰湿。


    适用症状:痰湿型肥胖。


    三宝茶


    茶材选择:菊花、陈皮、普洱茶各5克。


    冲泡方法:将菊花、陈皮、普洱茶一同研成粉末状,之后用纱布包好放到杯子内,加入300毫升开水,盖上盖,5-10分钟即可饮用,可多次续水。


    茶方功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺经和肝经,有平肝解毒、清暑热、消脂降压之功;陈皮有理气健脾、化痰、去燥湿之功,能有效预防高血压;普洱茶可去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。

    适用症状:痰湿体质者常饮此茶能预防高血压、高血脂、高血糖。

    荷叶升茶


    茶材选择:荷叶5克,升麻、苍术、绿茶各3克。

    冲泡方法:将上述茶材一同放到干净的杯子中,倒入200毫升开水泡饮,泡至味淡。

    茶方功效:升清阳,除湿消肿。

    适用症状:痰湿体质者出现的雷头风,主要表现包括头面疙瘩肿痛、恶寒发热、状如伤寒。


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