• 您好!欢迎来到万博manbetxapp全站下载万博新体育手机版产业万博体育ios下载网
  • [请登陆][免费注册]
  • 当代名医
  • 李士懋

    李士懋(1936~2015),男。国医大 ...
  • 石仰山

    石仰山(1933年-),名锡煜,男,汉族 ...
  • 洪广祥

    洪广祥,男,1938年生,汉族,江西省婺 ...
  • 巴黑·玉素甫

    巴黑玉素甫,男,维吾尔族,1934年7月 ...
  • 王玉川

    王玉川,男,汉族,1923年9月出生,北 ...
  • 班秀文

    班秀文教授(1920-2014),194 ...
  • 程莘农

    程莘农,1921年8月24日出生,中医、 ...
  • 强巴赤列

    强巴赤列,男,藏族,1929出生,西藏自 ...
  • 方和谦

    方和谦,男,汉族,1923年12月出生, ...
  • 苏荣扎布

    苏荣扎布 ,蒙医内科学教授。曾任内蒙古蒙 ...
  • 贺普仁

    贺普仁,字师牛,号空水,河北省涞水县人。 ...
  • 徐景藩

    徐景藩(1927年12月-2015年3月 ...
  • 保健养生

  • 您现在的位置:首页 > 保健养生
  • 胃疼吃什么食物好 这些食物有效缓解胃痛症状

    信息来源:岭南中药网收集 发布时间:2018-8-1

    在我们身边有很多人胃都不好,胃不好的原因有很多,可能是因为长期不吃早餐引起的胃痛,也有可能是疾病带来的胃痛等。那么胃痛吃什么食物好呢?胃痛时怎么缓解呢?相信很多朋友都想要了解吧,那就请看以下内容吧。


    胃疼吃什么食物好


    1、白开水


    白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。


    2、加苏打的大米粥


    喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。


    3、桂花茶


    桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。


    4、香菜


    《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。


    5、西红柿


    西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。


    胃疼怎么缓解


    1、勿平躺


    当你觉得胃部不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,好将头部势高 10 — 15 厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。


    2、喝一些热水


    缓解胃痛,还可以采取加温的方法,比如说,可以喝一些热水,或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为,有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。


    3、揉揉内关穴


    寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,是导致胃气不和引发疼痛的主要原因,此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏 10~15 分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。


    4、喝杯桂花茶暖暖胃


    冬天天气寒冷,很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人,很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病,喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶,有暖胃的功效,适宜冬天饮用。可以取 7~10 朵干桂花,1~2 克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用 7~14 天,对冬季暖胃有很好效果。


    胃痛饮食注意事项


    1、多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。


    2、谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。


    3、有吸烟嗜好的病人,应戒烟。


    4、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理.。


    5、急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。


    6、平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。


    结语:通过以上介绍,大家对胃痛的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃痛时可以喝白开水、桂花茶、大米粥等。还要注意多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。上文中要注意的事项,大家可要牢记哦。

    将文章分享到:
    万博manbetxapp全站下载万博新体育手机版产业万博体育ios下载
    友情链接

    地址:广州市越秀区大沙头路东四巷16号四楼  电话:020-87301042  传真:020-87303289  Email:gdzyxh@zkgroup.info
    CopyRight by www.gdzyxh.com 2013  版权所有  广州市岭南万博新体育手机版博览园有限公司  粤ICP备12079369号-4